Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 55,58g | Prot: 60,36g | Carb: 124,50g.
Colazione: Легко Творожные Маффины, Омлет или Яичница, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Pranzo: Сыр Тильзитер, Салат Овощной со Сметаной, Окраина Холодец Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Тильзитер, Сырные Пышки на Кефире, Чай, Легко Творожные Маффины, Куриный Бульон, Котлета Куриная. Snacks/Altro: Банан, J7 Сок Красный Апельсин. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ulia194340
|