Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 37,31g | Prot: 36,81g | Carb: 202,40g.
Colazione: Sosis Ayam, Air (Botol), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Pranzo: Telur Goreng, Nasi Goreng, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Cena: Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Altro: Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Cilok. Di più...
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1343 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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