Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2415 kcal
|
Gras: 111,32g | Prot: 166,54g | Carb: 181,97g.
Colazione: Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Молоко (Цельное Молоко), Дымов Грудинка Крылатская, Яйцо, Lotte Choco Pie Cacao. Pranzo: Яблоко, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Молоко (Цельное Молоко). Cena: Молоко (Цельное Молоко), Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Кефир 1%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Snacks/Altro: Now Omega-3. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|