Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 101,37g | Prot: 80,38g | Carb: 147,34g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Соус Салата "Цезарь", Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Cena: Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Курник, Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Виктория Салат Цезарь с Креветками, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
3439 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Danza (passo lento) - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di berezovskaya.elvira
|