Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
|
100 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1871 kcal
|
Gras: 103,13g | Prot: 91,12g | Carb: 131,01g.
Colazione: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Лукас Печенье Грильяжное, Карамель, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурецы Сладкого Рассола, Наливки или Ликер, Клевер Молоко 6%, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картошка Вареная. Di più...
|
|
3453 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore, Cucinare - 45 minuti, Leggere - 2 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Pulizia - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|