Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 54,30g | Prot: 77,96g | Carb: 166,28g.
Colazione: Luilekkerland Fijne Paté , Jumbo Beschuit Naturel. Pranzo: Jumbo Kaas 48+ Jong, Zachte Volkoren Broodjes. Cena: Jumbo Yoghurt Mild Halfvol , Gekookt Ei, Zachte Volkoren Broodjes. Snacks/Altro: Sultana Knappers Kaneel (12,3g), Bros Bros Puur, Navel Sinaasappelen, Jumbo Halfvolle Melk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Dagelijkse activiteit - 5 ore e 16 minuti, Wandelen - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 7 ore e 24 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieke 10
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