Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 76,34g | Prot: 95,55g | Carb: 203,95g.
Colazione: Варенька Малиновое Варенье, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Арахисовая Паста, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Акконд Сыр Мягкий От Красули. Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Морковный Торт с Творогом и Арахисом. Cena: Пряники, Куриное Филе Отварное, Гречка с Курицей и Овощами. Snacks/Altro: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Бабаевский Шоколад Люкс, Магуро Печень Трески, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Голден Яблоко. Di più...
|
|
1692 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|