Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
|
81 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
935 kcal
|
Gras: 49,85g | Prot: 29,32g | Carb: 97,33g.
Colazione: Air (Botol). Pranzo: Durian, Cireng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Sosis Ayam, Kentang Goreng, Telur Orak-Arik, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Altro: Richeese Bisvit Selimut. Di più...
|
|
2764 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chocomalt_
|