Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
|
102,1 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 112,86g | Prot: 78,49g | Carb: 68,45g.
Colazione: Johnsonville Sausage Patty, Egg. Pranzo: Hidden Valley The Original Ranch, Bell Peppers, Cucumber, Lettuce. Cena: Pace Picante Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Unsalted Butter Stick, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Mission Foods Carb Balance Tortillas, Papa Charlie's Italian Roast Beef. Snacks/Altro: Egg, Unsalted Butter Stick, Simple Truth Organic Coconut Flour, Splenda No Calorie Sweetener, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Philadelphia Original Cream Cheese, Cashew Nuts, Galbani String Cheese, MuscleTech collagen, NLA For Her Uplift Pre-workout. Di più...
|
|
2778 kcal
|
Esercizio:
Weight training - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cherylincolorado
|