Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2010
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 136,80g | Prot: 145,18g | Carb: 70,41g.
Colazione: sargento medium cheddar, butter, better label bacon reduced sodium, egg. Pranzo: reduced fat sargento provolone, flatout flatbread, cucumber, sugar free jello, deli fresh ham, blue diamond smokehouse almonds, blackberries. Cena: reduced fat sargento provolone, bacon reduced sodium, egg, butter, flatout flatbread, tomato, lettuce, optimum nutrition whey protein. Snacks/Altro: 30 second protein cookie. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di an00bis
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