|
в одежде 83,05 кг. цифра радует!!! калорий не добрала сегодня.
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 27,73g | Prot: 68,18g | Carb: 184,12g.
Colazione: Чай, Карусель Хлеб Французский, Малиновое Варенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Яблоко Семеренко, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Красная Цена Творог 5%. Pranzo: Ясная Горка Грудка Копченая, Глобус Фасоль Белая в Томатном Соусе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Летняя Тыква. Cena: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Финики Сушеные, Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Беринг Тефтели Рыбные в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Ашан Фундук Необжаренный, Ашан Грецкие Орехи, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон. Di più...
|
|
2362 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 31 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Nuoto (lento) - 41 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 53 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|