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Alem de ter jacado,estou naquela tpm horrorosa,em que nao sei o que engordei de fato e o que é inchaço..minhas calças apertadas,eu desesperada. Inicio amanha 7 dias de cetose, para acabar essa palhacada e emagrecer e engordar e nao sair do lugar.
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2383 kcal
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Gras: 88,69g | Prot: 92,18g | Carb: 206,09g.
Pranzo: Nissin Lamen Sabor Quatro Queijos, Antarctica Cerveja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Quero Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Coco Seco. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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