|
😉
|
92,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 47,48g | Prot: 110,76g | Carb: 116,01g.
Colazione: Espresso Kahve, Yurdum Biber Salçası, Pınar Sosis, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Lor Peyniri. Pranzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pirinç Pilavı, Et Döner, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
17 feb 19 da utente: uswindy
|
17 feb 19 da utente: beste3
|
Teşekkür ederim Meltem 👍🏻
17 feb 19 da utente: __Koray__
|
17 feb 19 da utente: __Koray__
|
17 feb 19 da utente: tugcndjdjf
|
Tebrikler Koray👏 Gunaydin😊
17 feb 19 da utente: tulyy59
|
Teşekkür ederim tugcndjdjf 👍🏻
17 feb 19 da utente: __Koray__
|
Günaydın Tülay 🤗 . Teşekkür ederim 👍🏻
17 feb 19 da utente: __Koray__
|
17 feb 19 da utente: ayışığım
|
17 feb 19 da utente: __Koray__
|
Herkese iyi haftalar dilerim bu arada. Bol kazançlı ve bol kilo kayıplı olsun 😉
17 feb 19 da utente: __Koray__
|
17 feb 19 da utente: ayışığım
|
Kazan - kaybet te olabilir 😀 Neyse kafa karıştırmayalım. Kilo alıp para kaybetmesinler sonra 😂😂
17 feb 19 da utente: __Koray__
|
Kazan-kaybederek kazan :)) revize edelim
17 feb 19 da utente: ayışığım
|
Evet tersi de fena olurdu :))
17 feb 19 da utente: ayışığım
|
Tebrik ederim Koray maşallah 😊👍👏👏
18 feb 19 da utente: MeriihKartal1903🦅
|
Sağol Merih. Teşekkür ederim 👍🏻
18 feb 19 da utente: __Koray__
|
19 feb 19 da utente: Den1zlady
|
Den1zlady teşekkür ederim 👍🏻
19 feb 19 da utente: __Koray__
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di __Koray__
|