Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 57,44g | Carb: 217,21g.
Colazione: 奇異果, Crunchy 黃金巧克力捲, 萬歲牌 熱帶纖果, 中華 中華豆花, 喜瑞爾 蔓越莓綜合果麥, 森之果物 果乾. Pranzo: 麻糬, 中華 超嫩豆腐, 地瓜葉, 苦瓜炒蛋, 炒高麗菜, 炒南瓜, 炒青椒, 炒麵, 炒茄子, 炒豆芽, 炒紅蘿蔔, 冬瓜, 大陸妹. Cena: Costco 烤大雞腿, 葵果 越南春捲皮, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 芭樂. Di più...
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1532 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, 腿部運動 - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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