Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 94,44g | Prot: 86,85g | Carb: 31,71g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Santa Maria Кокосовое Молоко, Питахайя, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, ElViento Сыр Творожный с Пажитником, Пит-Продукт Сервелат. Cena: Здравник Цикорий Растворимый, Santa Maria Кокосовое Молоко, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Капуста Жареная, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Di più...
|
|
1825 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 8 minuti, Tapis Roulant - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatusca1
|