Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
|
89 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 70,51g | Prot: 85,30g | Carb: 121,85g.
Colazione: Большая Кружка Кофе Капучино, Салат из Кальмаров. Pranzo: Фабрика Хлеба Хлеб Сибирский с Клюквой, Суп с Фрикадельками. Cena: Мирель Прага, Большая Кружка Кофе Капучино, Дижонская Горчица, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый. Di più...
|
|
3515 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Allenamento a circuito - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 42 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di КатеринаСи
|