Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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99 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 75,77g | Prot: 58,40g | Carb: 200,31g.
Colazione: Muz, Şekersiz Çay, Keçi Peyniri (Sert), Sade Krep, Siyah Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Menemen. Pranzo: Su (Şişede). Cena: Osmanoğlu Portakallı Revani, Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası, Ceviz, Ekşi Hamur Ekmek, Kırmızı Lezzetli Elma. Di più...
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2469 kcal
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Esercizio:
Dormire - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di yukseller1510su
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