Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 44,07g | Prot: 83,05g | Carb: 80,66g.
Colazione: Costco 無調味綜合堅果, 蟹肉條, 全聯 五穀米, 黑咖啡, 鮭魚. Pranzo: 滷牛肉, Costco 蘿蔓心, 奇異果. Snacks/Altro: 小番茄（葡萄形狀）, Brookside Dark chocolate . Di più...
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1481 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Squat (GAG) - 12 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di RayRayWu
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