Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4449 kcal
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Gras: 158,96g | Prot: 246,26g | Carb: 484,21g.
Colazione: Delikate Twaróg Półtłusty, Lidl Low GI Multiseed Bread, Decomorreno Kakao, Mandarynki, Łaciate Mleko 3,2%. Pranzo: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Ser Gouda, Lidl Low GI Multiseed Bread. Cena: Zupa Pomidorowa, Udko z Kurczaka bez Skóry, Tiradell Makaron Razowy Penne, Karkówka, Ziemniaki. Snacks/Altro: Lidl Serek Wiejski, Banan, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Masło, Łaciate Mleko 3,2%, Lidl Low GI Multiseed Bread, Ser Gouda, Jabłka, Miód. Di più...
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3142 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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