Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2531 kcal
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Gras: 112,00g | Prot: 90,12g | Carb: 251,68g.
Colazione: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Pranzo: trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit. Cena: Harter Parmesan, Betty Bossi Tartelettes Aux Légumes, Tiramisu, Weißwein, Salami, Mortadella, Knoblauchbrot, Flammkuchen. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Zwift Rennrad Indoor Training - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di seamaster77
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