Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 73,93g | Prot: 144,03g | Carb: 156,45g.
Colazione: BioBio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Pranzo: BioBio Roggenvollkornbrot, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Rote Paprika. Cena: Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl. Snacks/Altro: Leinöl, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, After Eight Mint Chocolate Thins. Di più...
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2055 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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