|
we zakken heel langzaam toch!
|
96,4 kg
Perso fino ad ora: 43,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 98,50g | Prot: 127,24g | Carb: 112,73g.
Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Bruine Boterham, Aldi Streaky Bacon, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Walnoten, AH Cocktailtomaten, AH Blauwe Bessen, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Milsani Skyr, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Cena: Calvé Licht en Romig, Mosterd, Aldi Spekreepjes Gerookt, AH Rundergehakt Mager, AH Gesneden Uien, Kokosolie, Conimex Wok Olie, Aldi Aardappelschijfjes met Spek en Ui, Knorr Kaassaus, Witlof. Snacks/Altro: Klene Muntdrop, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, C1000 Snackworteltjes, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. Di più...
|
|
2794 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Stirare - 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Bagno - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kerstroos
|