|
Week 15 op gewicht blijven. En weer in mijn gezonde BMI. Nu proberen er nog 2 kilo af te krijgen voor het volgende weekend met gezellige uitjes in het vooruitzicht. Ik verheug me er nu al op 😂.
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 28,72g | Prot: 136,43g | Carb: 177,56g.
Colazione: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Milbona Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten, Goji Bessen, Banaan. Pranzo: Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, AH Gebraden Fricandeau, Lidl Grof Volkorenbrood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Cena: Nestlé Kvarg Stracciatella, Sum & Sam Ketjap Manis, Optimel Drinkyoghurt, Plus Runder Riblap , Saladinettes Aardappelpuree, AH Baconreepjes, Spruiten. Snacks/Altro: Aldi Rosbief, Jumbo Cranberry's Vries Vers, Kiwi, Friesche Vlag Balance, Koffie, AH Medjoul Dadels. Di più...
|
Calando 3,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Wat is dit toch een gezellige gemeenschap met plezieer, en jij bent een uniek deel ervan!
18 feb 19 da utente: Vredehuis
|
Bedankt. Het is idd een leuke gezellige groep.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lonnekevan toledo-henneveld
|