Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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494 kcal
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Gras: 14,57g | Prot: 17,86g | Carb: 71,60g.
Colazione: Banaan, Koffie. Pranzo: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Polderbruin. Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Giardinaggio - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Doccia - 12 minuti, Cross Training - 27 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 21 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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