Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
|
104 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 44 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 74,39g | Prot: 81,67g | Carb: 218,38g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Колибри Сочный Щербет Манго, Гранат. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bonduelle Кукуруза. Cena: Фруто Няня Яблоко Персик со Сливками, Яблоко, Белая Мука, Вареное Яйцо, Яйцо. Snacks/Altro: Лента Бутерброд с Ветчиной, Спринт Батончик с Арахисом, Шампиньоны. Di più...
|
|
2785 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LenaOmut
|