Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1044 kcal
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Gras: 55,33g | Prot: 111,16g | Carb: 25,39g.
Colazione: Torta de frango, Seara Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela. Pranzo: Sakura Shoyu Tradicional, Pepino Japonês, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Da Colônia Amendoim Triturado. Cena: Salada de Agrião, Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Altro: Cesta de peito de frango defumado, Cesta de peito de frango defumado, Chá (Infusão). Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, caminhada - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di negakaka
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