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Nach einer Woche Urlaub geht es jetzt wieder weiter.
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 45,59g | Prot: 113,20g | Carb: 193,58g.
Colazione: Äpfel, Banane, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken, DM Bio Mandel Drink, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Herta Finesse Putenbrust, Ei, Olivenöl. Pranzo: Dolcedi Apfelsüße, Putenbrust Fleisch, Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Karotten. Cena: Der Grüne Altenburger Altenburger Ziegenkäse, Alnatura Reis Drink Natur, Kräutertee, Honigmelonen, Banane, Dennree Magerquark. Snacks/Altro: Lindt Schokolade 90%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Aber toll, im Urlaub abgenommen. Klasse!
18 feb 19 da utente: Nizzy1988
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Mensch, hab mal wieder so geschaut, was meine Abnehmvorbilder von "damals" so machen und du bist wieder am Start... schön
11 apr 19 da utente: isalou123
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Storia del Peso di rolikahn
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