Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2059 kcal
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Gras: 133,10g | Prot: 158,56g | Carb: 60,11g.
Pranzo: Peito de Frango, Clara de Ovo, Hemmer Pimenta Biquinho, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca, Espinafre, Bacon. Cena: Barra proteica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Probiótica Strong 7 Protein, Ameixas, Queijo Parmesão (Ralado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite de Amêndoas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Hemmer Pimenta Biquinho. Snacks/Altro: Santa Clara Ricota Fresca, Abacate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Nozes sem Casca, Barra proteica, Quatá Ricota Fresca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Power One Pasta de Amendoim Integral. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di luiz eugenio
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