Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 42,23g | Prot: 118,91g | Carb: 245,29g.
Colazione: Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Мак, Golden Kings Масло Расторопши, гречка зеленая, отруби сибирские, шрот, полба, клетчатка, перловка, семена льна. Pranzo: Петелинка Куриная Грудка Филе, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Семена Льна, Азбука Вкуса Зерна Граната, Магнит Яблоко, Мандарины, Овсяные Отруби, Приготовленная Репа, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Cena: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Ашан Айва, Перекресток Окунь Морской Красный, Семена Льна, Овсяные Отруби, Приготовленная Репа, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Мандарины. Snacks/Altro: Апельсин, Ашан Айва, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Тыква, морковь, красная чечевица, репа, шпинат замороженый. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|