Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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934 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 100,28g | Carb: 37,12g.
Colazione: Кофе, Яичница. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Cena: Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Активия Йогурт, Кофе. Di più...
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1428 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di OMorozova92
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