Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2012
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 62,01g | Prot: 49,81g | Carb: 187,47g.
Colazione: Leggeri Plus, Parmalat Parzialmente Scremato Bonta' e Linea. Pranzo: Patatine Fritte, Ketchup, Finocchio, Salsa Rossa, Riso Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Coca-Cola. Cena: Uva, Mozzarella, Parmigiano (Grattugiato), Pasta Sfoglia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ricotta (Latte Intero), Uovo, Zucchine Cotte (da Fresche), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pera-Mela-Limone, Zucchero, Caffè Macchiato. Di più...
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3067 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide.Vivan
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