Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 73,28g | Prot: 122,01g | Carb: 198,98g.
Colazione: Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Мак, Golden Kings Масло Расторопши, гречка зеленая, отруби сибирские, шрот, полба, клетчатка, перловка, семена льна. Pranzo: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Сахалин Рыба Брюшки Кеты, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Семена Льна, Азбука Вкуса Зерна Граната, Магнит Яблоко, Мандарины, Овсяные Отруби, Приготовленная Репа, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Cena: Ашан Гранат, Магнит Яблоко, Мандарины, Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Свеклы, Огурец (без Кожуры), Редька, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), морковь, красная чечевица, репа, шпинат замороженый. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|