Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 88,65g | Prot: 91,70g | Carb: 238,71g.
Colazione: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: Lidl Pecannotenbroodje, Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Jumbo Meergranen Kampioen Broodjes, Meergranenbol. Cena: AH Ongebrande Notenmix, Honing, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Wrap Gevuld met Groenten. Snacks/Altro: Mango's, Van Melle Drop Toffees. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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