Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2251 kcal
|
Gras: 83,24g | Prot: 152,62g | Carb: 220,32g.
Colazione: Пиканта Сироп Лимонный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Клюквенный Сок, Сахарный Песок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло. Pranzo: Свинина Запеченая, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Избенка Кефир 1%, Батон Нарезной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Пестравка Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Hortex Клубника Замороженная, Грецкие Орехи, Миндаль, Избенка Йогурт Славянский 2,5%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aspidelaps
|