Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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111,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 29,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 50,54g | Prot: 63,82g | Carb: 96,36g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Carrots, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Broccoli. Cena: Lagunitas Lagunitas IPA, Cooked Asparagus (from Fresh), Mixed Salad Greens, Butter , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cherry Tomatoes, Sea Bass. Snacks/Altro: Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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