Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
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79 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3408 kcal
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Gras: 153,72g | Prot: 131,58g | Carb: 373,57g.
Colazione: Semi di Girasole Sbucciati, GrissinBon Fagolosi, Cornetto al Cioccolato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Salame Secco o Duro, Uovo, Esselunga Cavolo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Santa Lucia Ricotta, Quinoa. Cena: Noce di Cocco, Esselunga Pane Morbido Integrale, Sugo di Pomodoro, Polpette di Manzo, Grana Padano Grana Padano, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Snacks/Altro: Noce di Cocco, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di festiniimpresa edile
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