Diario di Muthoharoh, 20 feb 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
76,2 kg Perso fino ad ora: 17,8 kg.    Rimanenti: 21,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

406 kcal Gras: 20,87g | Prot: 20,23g | Carb: 28,31g.   Colazione: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Pranzo: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Keripik Tempe, Tempe Goreng. Di più...
2336 kcal Esercizio: Aerobica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Muthoharoh


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