Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 67,34g | Prot: 77,26g | Carb: 77,15g.
Colazione: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Wasa Original, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Levrek, Salatalık, Domatesler, Levrek. Cena: Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Snacks/Altro: Portakal, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Sütaş Ayran. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Fitwalking - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renkola
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