Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 49,03g | Prot: 106,07g | Carb: 123,44g.
Colazione: Вологодское Варенье Вишневое, Сибирская Коллекция Пельмени на Натуральных Сливках, Йогурт Домашний, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком. Pranzo: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Китайская Капуста, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сладкий Красный Перец, Global Village Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус. Cena: Карат Сыр Плавленный Волна, 5 Морей Горбуша Натуральная, Гренки Домашние, Мёд, Замороженные Ягоды, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Fish House Крабовые Палочки, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Карат Сыр Плавленный Волна, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Di più...
|
|
2009 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro - 8 ore e 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 52 minuti, Riposare - 6 ore e 53 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|