Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1185 kcal
|
Gras: 39,54g | Prot: 72,61g | Carb: 138,31g.
Pre Colazione: Мёд, Вода с Лимоном, Doppel Herz Омега-3. Colazione: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Зеленый Чай, Normula Молоко Гречневое, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%. Pranzo: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Омлет с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки. Dopo Pranzo: Nutiva Семена Чиа, Bionova Мюсли Яблочные, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Altro: Фруктовый Салат. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniatrondina
|