Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 140,58g | Prot: 81,73g | Carb: 65,40g.
Colazione: Перепелиное Мясо с Кожей, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе, Икра Лососевая, Клевер Молоко 6%, Royal Forest Пекмез Виноградный, Сыр Пармезан (Твердый). Pranzo: Мандарины, Яшкино Вафли в Шоколаде, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Рибай Стейк, Сало, Клевер Молоко 6%. Cena: Royal Forest Пекмез Виноградный, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Di più...
|
|
3456 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Pulizia - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Cucinare - 45 minuti, Leggere - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|