Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1992 kcal
|
Gras: 51,06g | Prot: 110,50g | Carb: 270,16g.
Colazione: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe no Forno ou Grelhado. Pranzo: Sopa de Legumes, Danone Corpos Danone Morango + Kiwi , Queijada. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Bolo de Iogurte, Batatas Fritas, Kebab. Snacks/Altro: Continente Skyr Natural, Nestlé Clusters Chocolate. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|