|
Я так давно не видела такого веса ... что даже страшно становится 😂😂
Но я молодец ✊... идём дальше
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 58,56g | Prot: 93,66g | Carb: 167,43g.
Colazione: Куриное Филе, Красная Цена Корнишоны, Лаваш, Свитлогорье Сметана 15%. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Яйцо. Cena: Свитлогорье Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Altro: Банан, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Яблоко. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
ты действительно при 91 кг ешь на 1500 ккал? можно верить дневнику? Еда: 1443 Кал (Жир: 51,67г, Белки: 92,97г, Углев: 153,85г)
20 feb 19 da utente: Зими
|
20 feb 19 da utente: Неидеальна_я
|
Зими, да сейчас постепенно повышаю ))
Это плохо есть на 1500 ? С учетом того , что я сейчас не тренируюсь ?
20 feb 19 da utente: Ёжаа
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|