Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 61,84g | Prot: 148,95g | Carb: 161,84g.
Colazione: Water, Banana, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Pranzo: Water, Legion Whey+, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast. Cena: Subway 12' steak & swiss cheese. Snacks/Altro: Water, Yoplait YQ Plain, portable protein pack turkey almonds monterey jack and yogutr blueberries. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tjcruz
|