Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 51,10g | Prot: 67,86g | Carb: 167,57g.
Colazione: Beurre d'Amande, Selection Beurre Salé, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Double Fruit Confiture de Framboise, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Pranzo: Fromage de Chèvre (Mou), Activia Yogourt, Bleuets Congelés, Champignons, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Huile d'Olive, Pomme, Blanc de Poulet. Cena: Tomates Séchées au Soleil, Fontaine Sante Hummus, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Tomates Cerises, Blanc de Poulet, Pomme, Fromage Cheddar, Fromage de Chèvre, Ananas, Kozy Shack Tapioca Pudding. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Spalare la Neve - 13 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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