Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2432 kcal
|
Gras: 88,58g | Prot: 83,84g | Carb: 328,62g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: Морс Брусничный, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Минтай Жареный, Суп Харчо, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Altro: Пицца Маргарита, Макдоналдс Кетчуп, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Di più...
|
|
2685 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Addominali - 1 minuto, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|