Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 51,88g | Prot: 113,02g | Carb: 114,47g.
Colazione: Авокадо, Яйцо, Вятушка Молоко 2,7%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Unagrande Сыр Моцарелла. Pranzo: Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Сухие Цельные Семена Кунжута, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Unagrande Сыр Моцарелла, Вятушка Творог 3%. Cena: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Altro: Вятушка Молоко 2,7%, 4 Сезона Малина Замороженная, Магнит Банан, Вятушка Творог 3%. Di più...
|
|
391 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|