|
я расту.это кошмар!
|
70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 52,92g | Prot: 111,76g | Carb: 131,36g.
Colazione: Сливочное Масло, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Икра Красная, Кофе с Молоком, Сало, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вермишель. Pranzo: Хлеб Черный, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Капуста Тушеная с Курицей, Курица Вареная. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Красное Яблоко, Зефир. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|