Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 35,53g | Prot: 43,43g | Carb: 179,47g.
Colazione: Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Батон Нарезной. Pranzo: Евроопт Банан, Pepsi Пепси-Кола, Наливки или Ликер. Cena: Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Малина, Коммунарка Шоколад Молочный, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Компот Ягодный, Слобода Майонез 67%, Оливье без Майонеза. Di più...
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3113 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 5 ore, Lavare i Vestiti - 1 ora, Cucinare - 4 ore, Escursionismo - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetkadgusi
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