Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 57,57g | Prot: 68,56g | Carb: 170,71g.
Colazione: Banane. Pranzo: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Tarte aux Abricots , Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Sauce Barbecue, Fleury Michon Émincé de Bœuf , Etorki Fromage de Brebis, Pain de Seigle. Cena: Fleury Michon Jambon à l'italienne, Delisse Fromage Blanc 0%. Snacks/Altro: Picard Tarte aux Abricots , Noix de Cajou, Alesto Noix du Brésil, Amandes. Di più...
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2397 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Danza (passo lento) - 30 minuti, Zumba - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Doudoumag
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